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2020年2月

2020年2月29日 (土)

学習能力に疑問

昨日の話

昨日は午後から会議 そして会議 2連戦

17:30に終了

そのまま帰宅しても良かったのだが

学習能力のない奴らが 去年と同じことを…

元みつたけ荘職員として素通り出来ず

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18:20 お手伝いスタート

終わらないモードバリバリ

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1時間が過ぎ 2時間が過ぎ 

20:30休憩

休憩している場合じゃないのに のん気にタバコ

華の金曜日だと言おうのに

21:05 箱詰め終了

集荷所への運搬は ご勘弁と やっと開放

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家に着いたのは 10時過ぎ

ここから1時間スパート



本日 5時半起床

外は雨 テレビのニュースは

新型コロナウイルスでの学校休校の話ばかり



雨も小雨になり 出動

久しぶりに アラカブ釣り

釣れるのは小物ばかり

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エサがなくなり 雨が

ここは一旦退却


腹が減っては戦はできぬとぉ言うことで

サンポーの井手ちゃんぽん

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旨い♪

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さぁエサを補充し 昼からリベンジ

キンナゴをエサに釣る アラカブになるか

エサのキンナゴになるのか…


行く前に ユーチューブでお勉強



それでは 

本日も お疲れさんです

 

2020年2月28日 (金)

21:05開放

21:05 やっと開放

全身ホコリだらけ 鼻ん巣真っ黒

朝出勤時は 空は青く 飛行機雲が

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今は雨 土砂降り





それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに 味噌汁

あじフライと かぼちゃサラダ

ブロッコリーのごま和えに ミニロールケーキ

カロリーは  837kcal

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やっと帰れる

詳細は明日


それでは

本日も お疲れさんです


やっを買って帰ろう

 

2020年2月27日 (木)

また一つ春が

今日もここからスタート

天気は良かったが ちょっと肌寒い一日でした

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今日のお仕事は

当法人で組織 地域貢献委員会で

新たにはじめた 買い物支援

毎月 第4木曜日 9:30~

奇数月が高齢者施設 偶数月が障害者施設で支援

本日は偶数月なので けいブル管出動

本日は特別な日で

なんと 某ケーブルテレビが取材に

でぇ 取り組みについてのインタビューが

けいブル管 標準語で対応 内容も適当(笑)

本日も 良い支援が出来ました




また春がきました

タラの芽が 今年も天ぷらが楽しみ

早く食べたい は~るよ来い♪ は~やく来い♫

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに クリームシチュー

肉団子のトマトソース煮と ごぼうサラダ

ポテトカップサラダに オレンジ

カロリーは 788kcal

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けいブル管のランチは

さっぱりきしめん煮玉子付き

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それでは

本日も お疲れさんです

 

2020年2月26日 (水)

イチゴ狩り

今日は朝から 

みつたけ荘ブラックサビ管に用事がありハウスへ

利用者さんと二人 イチゴの収穫中

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けいブル管 試食と言うなのイチゴ狩り

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美味しそうなイチゴが箱の中にたくさん

話しながらパクパクしてたら 注文分と注意された(笑)

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本日の業務は 事業計画作成と

県への報告書作成 一日中パソコンとにらめっこ




それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに 中華スープ

八宝菜と かに玉

しゅうまいに ナムル

カロリーは  762kcal

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けいブル管のランチは

男飯 "鶏の炊き込み半熟煮玉子丼”

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黄身がトロ~リし 

炊き込みご飯と混ざりあって 旨い♫

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男飯゛鶏の炊き込み半熟煮玉子丼”の作り方

【炊き込みご飯レシピ】3人前

①ごはん       2合

②鶏のモモ肉     適当

 ※ 人参・ごぼう・薄揚げなどお好みで

③薄口醤油      大さじ2杯

④濃口醤油      大さじ2杯

⑤酒         大さじ1杯

⑥だしの素      適当

モモ肉を好みの大きさに切ってボウルに 

③~⑥をボウルに投入し30分漬け込む

米を研いで準備が出来たら ②~⑥を投入し

炊飯器のスイッチを押すだけ


【煮玉子レシピ】3人分

①たまご       3個

②めんつゆ       適当


鍋にたまごが隠れるぐらいに水を入れ沸騰させる

沸騰したお湯に オタマを使い静かにたまごを投入

投入後 6分~7分で鍋から取り出し水で冷やす

ビニール袋にめんつゆを入れ ゆで卵を投入

ここで注意すべきは たまごの殻を剥くのを忘れずに(笑)

2日か3日すれば食べごろです        



今回も上手に出来ました 天才です



それでは

本日も お疲れさんです

 

 

2020年2月25日 (火)

みかんの時々日記 No.319

出会いは学生の頃でした。
成人してからファンクラブに入りました。
当時、年会費が3000円です。
ファンクラブに入るのは初めてのことでしたし、高いとも安いとも思いませんでした。
思えば長いづきあいです。
会費はずっとその金額だったのですが、ついに値上がりします。
これからは年会費3500円だそうです。
転売を防ぐための本人認証などが厳しくなり、チケット代は高くなりましたが、年会費はまだ安い方なのかなと思います。
今月末にはDVDが発売されるので、楽しみにしています。

さて今日の献立は、ごはん・コンソメスープ・ハムカツ・スパゲティサラダ・ジャーマンポテト・フルーツでした☆
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1月は行く、2月は逃げる …あっという間に来週からは3月ですね。
今月は4回ブログを書くことができました。
火曜日と、金曜日の担当です。
1月は0でしたので、少しは進歩したかなと思うのですが。。。💦
もう少し1日作業できるようになりたいものです。
とかいいながら、金曜日は私用で休みます。
確定申告!!です。
去年は年齢を間違えたのですが(苦笑)、今年は大丈夫です。



本日もお疲れさまでした<(_ _)>

2020年2月24日 (月)

飛行機雲

今週も ここからスタート

朝日と 曲がりくねった防波堤

今頃だが なぜ曲がりくねってるんだ❓

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今日は事務作業

事務所の窓からは 青い空と飛行機雲が

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帰りの送迎

またまたこの町

空には何本もの飛行機雲✈

行ってみたいな他所の国♫

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

牛丼に 味噌汁

春巻きと クリームコンフェ

カロリーは  830kcal

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料理長 お手製のたまごをトッピング

ちょっと紅生姜多くない…

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牛丼といえば

港に 吉野家が来てた あっちの方が…



それでは

本日も お疲れさんです

 

2020年2月23日 (日)

五島つばきマラソン

今日も早起き

そして朝日を

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本日は三井楽町で

五島つばきマラソン開催

けいブル管も応援に…

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けいぷはうすでは会場で

記念Tシャツやバッグ

みつたけ荘のパンなどを販売

担当する おっさんずピース

華がないので 売れ行きが…

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今日はスタッフ2人と メンバーさん1人が

日曜日ですが出勤し 頑張ってました

けいブル管も売上に貢献 計400円(笑)

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会場では新型コロナウイルスの予防で

マスクマンだらけ

誰が誰だかわからない



ちょこっと顔出しし

けいブル管退却



帰りの途中でランチ

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ボリューム満点の"ちゃんぽん”

お腹いっぱいに

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食ったら眠くなってきたんで

午後からは お昼寝タイム




それでは

本日も お疲れさんです

2020年2月22日 (土)

ちゃんぽん

朝起きると すでに雨はあがっていた

しかし 風があり海は時化もよう

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なにもすることなく

ただただテレビを観てたら コタツで二度寝



朝昼兼用のランチ

エレナで発見

ヤマダイ(株)の"凄麺長崎ちゃんぽん”

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これは旨い

麺がモトモチ 出汁も旨い 

ご飯が欲しい

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昼からは なんちゃって別荘のハンモックでお昼寝

寝すぎかな

けいブル管の記憶では 昨夜は9時には寝たような

起きたのが6時 テレビをつけたら

何やら少女が"ファンファン”言って

おもちゃの銃を回してた…(笑)

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寝過ぎかな

寝すぎて体がダルイ




今日はなにもしなかったなぁ~

なにもする気出なかったなぁ~

もったいない一日を過ごしてしまった 反省


さぁ今から反省会だぁ



それでは

本日も お疲れさんです

2020年2月21日 (金)

みかんの時々日記 No.318

うちの裏庭に、木瓜(ボケ)の花が咲きました。
白い花でした。
手入れも何もしていませんが、毎年咲いています。
でも色が違うような気がしていました。
薄いピンクではなかったかと思うのです。
気のせいかと思いつつスマホで写真を撮りました。
数日後、家の中からその花を見たら色が変わっていました。
薄いピンクです。
今まで意識していなかったのですが、色の変わる花なんですね。
玄関先には朱色の木瓜の花が咲いています。

さて本日のけいぷはうすのランチを紹介します。
ごはん・お吸い物・みそ豚・ 野菜とひじきの豆腐揚げ・竹輪の梅肉和え・ワッフルでした☆

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作業はTシャツやトレーナー、パーカーをたたんで袋に入れました。
その後、トートバッグです。
最近、昼の食前の薬を飲むようになったのですが、今日も忘れていて食後に飲んでしまいました。
なかなか覚えません。




今週もお疲れさまでした(*^_^*)



2020年2月20日 (木)

生きていくためには 食わねばならぬ

しかし 食いすぎると太る

でもぉ食いたい


昨日 赤鬼さんがキンナゴを貰ってきた

けいブル管にもと頂いた

すぐに おびいて刺し身に

まだまだあったんで 漬けに

そして 今朝 普段は朝食わないが

今週2回目の朝食

キンナゴのお茶漬け

永谷園の梅干茶づけを使用

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旨かったのだが 梅の味が強すぎ

今度は シンプルにいきたいと思います

そのまま食べても美味しいです

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

こちらは料理長がチンしたランチです

ごはんに 豆乳スープ

えびかつと ナポリタン

ツナたまごに いちご

カロリーは  805kcal

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けいブル管のランチは

きしめんの焼きうどん 

ササミの塩だれ蒸しに 半熟煮玉子

ササミは一部 半生(笑) 明日大丈夫だろうか…  

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午前中は事務仕事

明日 雨との予報で

午後から 畑の耕耘作業

残りは明日

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夕方 帰りの送迎に

朝は三井楽の送迎

昼も三井楽送迎

夕方も三井楽へ   本日3回三井楽

明日は2回 富江に😁

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それでは

本日も お疲れさんです

 

2020年2月19日 (水)

凍ってた

朝 出勤しようとしたら

愛車のフロントガラスが凍ってた

お湯をぶっかけ 出発

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朝は寒かった

今日もここからスタート

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日中は天気もよく 寒さもそれほど

今日は一日事務仕事

頭の使いすぎか 

またまた夕方 頭痛が




それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに お吸い物

チキン南蛮と ポテトサラダ

切干大根煮に ミニたいやき

カロリーは  818kcal

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けいブル管のランチは

糸こんにゃくのもやし炒めに

ササミのタルタルソース蒸し

半熟煮たまご

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最近 ちょっと食べ過ぎなんで体重が

明日も もやしで




それでは

本日も お疲れさんでした

 

2020年2月18日 (火)

朝ごはん

けいブル管 普段は朝ごはんは食べない

しかし やまゆり荘宿直時だけは

利用者さんと一緒に直食

今日は"納豆ごはん” 海苔で巻いていただきました

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納豆嫌いだった 25歳

体に良いと ひき割りからがんばった

その頃には 刺し身にワサビ

おでんにカラシを使えるように

当然 寿司はワサビ抜きだった

25歳ようやく大人になった(笑)

そんなけいブル管だが 

さ◯はしょうから た◯◯はしょうで(笑)

あの頃からすると 立派な大人になりました😂




それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

担当者休みのため 写真が… イメージしてください

ごはんに 味噌汁

はんぺんフライと がんも煮

三色なます みかん

カロリーは  786kcal


午後 緊急会議に

夕方帰ってくると 料理長が机に資料を広げ

右手にボールペン 左手にはスマホを

仕事しているのか 遊んでるのか…

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まだまだ終わりそうもない

料理長のお仕事




それでは

本日も お疲れさんでした




最近夕方になると 頭が…

薬はきちんと飲んでるのだが

血圧を計ってみた やっぱり

これがIQの測定器なら 

けいブル管 71かなぁ

当然 料理長は66でしょう

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最近 塩分の取り過ぎかなぁ

2020年2月17日 (月)

初雪

本日の気温

予報では最高7℃ 最低4℃とぉ

しかし 五島市の上大津では1.1℃を観測したとか

 

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朝から大粒のアラレが

綿雪に みぞれ雪 足が冷たい  

明日は今日より最低気温が低いとか

寒さい弱い けいブル管

明日は 事務所に引きこもります

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

混ぜご飯に ワカメうどん

かぼちゃの挟み揚げと ミニティラミス

カロリーは  839kcal

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けいブル管のランチは

某事業所が月1のカレー曜日なので便乗

唐揚げカレーライス

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生卵トッピング

これぇけいブル管の基本

他にもゆで卵や 目玉焼き カレーオムにもい 

卵好き(〃艸〃)ムフッ

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唐揚げ やまゆり荘の晩飯にも

けいブル管 本日 やまゆり荘当直

二度目のから揚げ(笑)




スモールガウト

来る4月に開催される

2年に1度の 消防操法大会に3番員として出場

昼休み けいブル管の号令で 礼式訓練

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元玉之浦消防団員の 料理長もお付き合い

まだまだキレがない

その前に その腹どうにかしろぉ

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大会は4月

昼休み 秘密特訓が続きます


3番員 けいブル管の指導についてこれるでしょうか



それでは

本日も お疲れさんです




22:15 巡回に

外を見る 県道の街路灯に雪が輝いてみえる

事務所の外をみると 薄っすら雪が

積もるのか… 

やばいぞぉ なんの対策もしていない

どうしょう…

明日 起きてから考えよう

 

2020年2月16日 (日)

男飯

昨日から雨

海も時化

いつもの時間に起きてはみたものの

どこも行けず なにも出来ず

ただただテレビを観る

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情報番組では 新型コロナウイルスの情報が

NHKのサラメシを観 

NBCでサンデーモーニングのスポーツコーナーを観

あちこち番組を変え

10:00~ 出川哲朗の電動バイクの旅を

ゲストに元SMAPの香取慎吾と草なぎ剛がでていた

11:00~ 千鳥の相席食堂で爆笑し

12:00~ 前川清の旅好きを観て

13:00~ なぜかクレヨンしんちゃんからの ドラえもんを

現在まだ パジャマ中(笑)





腹が減ってら『男飯』

今回は とある飲食店屋さんのメニューを参考に

"親子うどん”を

レシピ

①きしめん    80g  麺はお好みで

②卵       2個

③ササミ     適当  肉ならなんでもOK

④水       適当

⑤濃口醤油    適当

⑥酒       適当

⑦みりん     適当

⑧だしの素    適当

⑨ねぎ      少々

※具材はお好みで

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きしめんを湯がく

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麺を湯がいている間に

③~⑧を鍋に入れひと煮立ちし 出しを作る

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出汁の中のササミに火がとおったら

溶き卵を投入

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湯がいたきしめんを丼に入れ

その上に 親子を乗せネギを散らせば

男飯"親子うどん”の出来上がり

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今回はきしめんを使いましたが

うどんなら何でもいいと思います

けいブル管的には 普通のうどん麺がいいかと思いました



明日は 久しぶりに

ヘルシーメニューに挑戦


なにもすること無いんで

シャワー入って…



それでは

本日も お疲れさんです

2020年2月15日 (土)

バレンタイン

昨日は特別スペシャルデー 一年一度のチャンス~♫


昨日 2月14日はバレンタイン

けいブル管の机にも 3つ

もちろん義理チョコです

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その中の一つに

リポビタンD❓❓❓ とぉ

靴下が それもけいブル管愛用の5本指靴下

けいブル管の お好みをしてますね(笑)

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5本指靴下 20数年愛用

もぉ普通の靴下履けない

 

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貰っといてなんだが

バレンタインチョコより

バレンタインせんべいの方が…


来年から よろしく(笑)




それでは 本日のけいブル管のランチは

エースコックの"リンガーハット長崎ちゃんぽん”

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やっぱり旨い

カップ麺のちゃんぽんの中で 1番かも

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隣では

赤鬼さんが バナナを 5本…(・・;)

まだまだ 頑張ってます



それでは

本日も お疲れさんです

 

2020年2月14日 (金)

相棒

本日は 急遽けいぷはうすの送迎

今日は ここからスタート

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久しぶりの晴天

天気がいいので 今日は洗車を

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みよぉ この汚れ

約1ヶ月半洗ってなかった

洗車担当のけいブル管 1月は多忙で洗車どころでは

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またヤツだ

土足で 不法侵入

1ヶ月留守にしていて 見ないなと思っていたら

やっぱりいやがった

鍋にして食ってやりたいのだが…

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久しぶりに 弁当配達に

久しぶりに 相棒と一緒

二人で五島のシンボル 鬼岳を眺めながらのランチ

昼寝したかったが 寝せてもらえず

二人で砂浜を散歩 ポケットの中には… いっぱい(笑)

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帰りに インスタ映え

落ちないように 手前に座り

ハイポーズ

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんにのりたま けんちん汁の代わりにミルミル

豚肉の塩だれ焼きと かき揚げ

ほうれん草のごま和えに いちご

 

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相棒 ごはん大盛り

けいブル管 150g

カロリーは  774kcal

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車中では 大爆笑もあり楽しかったのですが

次回の配達は 一人で行こうと思います(笑)




それでは

本日も お疲れさんでした

 

2020年2月13日 (木)

やらせ

けいブル管

本日も ここからスタート

週4は いつもこの町から(笑)

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今日は 朝から面談2回

いろいろな悩みを聴くのが 一番の仕事

なかなか 解決しないこともあるが

話を聴くだけでも楽になるのではと思う…




それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに コンソメスープ

照り焼きチキンと マカロニソテー

ハムチーズピカタに りんごカルピスゼリー

カロリーは  795kcal

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けいブル管のランチは

最近また コリだした

ちゃんぽんカップ麺シリーズ

本日は サンポーの"ばりよかちゃんぽん”うまか軒

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旨い 初めて食ったが旨い♫

サンポーと言ったら "焼き豚ラーメン”を思い出すが

ちゃんぽんも旨い

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昨日の話

当法人で組織する

地域貢献委員会なるものが

昨日の18時 その委員会の会議が

けいブル管は ブルワークの代表として

料理長は   けいぷはうすの代表として参加


17:45さぁ 行きますかと思ったら

まだ 白衣を着ていたので

管:そんかっこうでいっとぉ

料:はい

管:…なんで?

料:このかっこうで行けば

  今さっきまで仕事してたんだなとぉ思われるでしょ

管:はぁ~~~

メニューは忘れ

味付け忘れ

出汁入れるの忘れるのに

こんな事だけは 頭が回る

さすがとしか言いようがない…

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案の定 高齢者の事務員が

あらぁ~ 料理長さん さっきまで仕事だったのとぉ

すかさず けいブル管が理由を説明(笑)




それでは

本日も お疲れさんです

 

 

2020年2月12日 (水)

雨 雨 雨

本日は 一日中雨☂

朝の送迎時も ワイパー全開

雨が続くため 気温の高め

過ごしやすい気温だが 雨が…

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本日の けいぷはうすのランチを紹介

ごはんに 味噌汁

おろしハンバーグと フライドポテト

酢みそ和えに みかん

カロリーは  785Kcal

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けいブル管

本日はお昼ぬき  腹減ってお菓子の爆食い

それでも 腹が…




雨男がわかった

こんな事するから 雨が…

漢字がわからないので スマホで検索

しかし ぜんぜんペンが進みませ

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皆さん 今日の雨は料理長が原因です

どうも ご迷惑をおかけしました

きつく言っときます(笑)



それでは

本日も お疲れさんです



今から 料理長と会議です

 

2020年2月11日 (火)

みかんの時々日記 No.317

どんな書き方がされたているかという意味合いで読むのが好きな、とある占いの本を読みました。
立ち読みですけども…。
普通なら社交的、自由人とか書いてありますが、今回のは違いました。

「子供っぽい食べ物しか食べないせいで、体調を崩しやすいので気をつけて下さい。マイナス思考で人が苦手なので、交友関係は表面的な場合が多くなりがちです」とか、色々書いてありました。

えっと思いましたが、当たっています。
人が苦手なのもそうですが、子供っぽい食べ物をやめられないのです。
お菓子が好きで、ついつい食べてしまいます。
辛い物より甘いものが好きです。
最近は「源氏パイ」とか「おたくさ」が大好きです。

さて今日の昼ご飯は、カレーライス・えび寄せフライ・米粉ドッグ(チョコ)・福神漬でした。

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作業は、トートバッグでした。
最近、幻聴が酷いのが悩みです。
周りの音と幻聴が重なって、頭の中がごたごたしてます。




本日もお疲れさまでした(^_-)-☆

2020年2月10日 (月)

お揚げ

今日も 風が冷たい

本日の仕事は 朝から連発で押しまくり

午後からは あれやこれやで 

あっちに行ったり こっちに来たり



夕方は 2時間半の会議



それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに お吸い物

メンチカツと スパゲティサラダ

きんぴられんこんに オレンジ

カロリーは  829kcal

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けいブル管のランチは

大盛りきつねうどん

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この揚げがたまらなく旨い

たまらん旨さです

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けいブル管

そばより うどん派です

パンより 米派です



パンといえば

【あの日の料理長】

本日は 2019年の今日を思い出してみます

昨年の今頃

料理長 パン焼き機を購入

そして 去年の今日 パンを焼く

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旨そうに食べる 料理長

ところでどうなったんだろう

あのパン焼き機

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熱しやすく 冷めやすい料理長

今は グルコサミンにハマってます(笑)




それでは

本日も お疲れさんです

 

2020年2月 9日 (日)

出たくない…

本日 6時半起床 

釣り番組を見ながら夜が明けるのを待つ

しかし 寒くて布団から出られず

結局 布団から出たのが9時


そこから コタツに潜り込む

寒い 出たくない 12時過ぎまでコタツに籠城

腹が減ったんで ここで勇気をだし外出


某町の 某お食事やさんで

とんこつラーメン

やっぱりラーメンは旨い♫

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食べたら速攻帰宅 

またコタツに籠城(笑)  寒いのは苦手だぁ





【あの日の料理長】

本日は2019年の今日を思い出してみます


この日も 三行書くと言って机に

しかし 進まない 

この後 寝たらしい

今も 三行が合言葉に…  いつまで続くのだろうか❓

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それでは

本日も お疲れさんです

 

2020年2月 8日 (土)

寒い

寒い 風が冷たい

風が強く 海は時化

なにもすることがなく

なんちゃって別荘で ドラム缶暖炉で暖まる

後は コタツで丸くなる

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午後から買い物

ど~~しても アレが食いたくてシティーモールへ

誰とも会いたくないんで 買い物済んだら速攻退却

カップ麺コーナーを物色してたら見つけた

生麺タイプ 初めて

五木食品のちゃんぽん

寒い日は ちゃんぽんに限る

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温泉卵作るも失敗(笑)

これぇ旨い やっぱり生麺は旨い♫

もっと買ってけば良かった…

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明日も寒いとのこと

世間では 新型コロナウイルスで大騒動

インフルエンザも流行ってるとか

五島では 手足口病もでているとか

皆さん 外出時にはマスクを

帰宅後には うがいと手洗い 消毒を


けいブル管したことないですが

大丈夫です 毎晩消毒はしていますから(笑)





【あの日の料理長】

本日は 2016年の今日を思い出してみます

料理長の愛車"ボロビア” ボロボロの車

燃費は悪いし 今の若者は知らない迷車

調べたら シリーズ車の中でも 一番不人気だったと

当然 生産中止中


その"ボロビア”が突然

ボロボロの"ボローブ”に 台車

ボロビアより 台車の方が上等だったような…

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今の愛車も ボロです




さぁ 今から仕込みに入ります



本日も お疲れさんです

 

 

2020年2月 7日 (金)

尿酸値

けいブル管

本日も みつたけ荘へ助っ人に

今日は もうひとり助っ人が来たため

けいブル管は ダンプの運転手に

小雨の中 無事委託作業終了

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに 味噌汁

サーモンフライと マカロニサラダ

しゅうまいに 小松菜のおひたし

カロリーは  

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けいぷはうすには 二人のガウト 

尿酸値が普通の人より高い 痛風だぁ

ガウト ≒ 痛風

世間一般では ただの贅沢病

暴飲暴食で 見ての通り

平均体重も かなりオーバーしている

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今日は 食後に尿酸値の上昇を抑える

ヨーグルトを食べたらしい

ちなみに 二人のランチは

即席ラーメンを 3袋分

二人で仲良く分け合って食べたらしい

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尿酸値が気になるなら

その前に 食事を気にしろと言いたい


まだまだ続く ガウトファミリーの

痛風との戦いが…





それでは

本日も お疲れさんです

 

 

2020年2月 6日 (木)

オペレーター

本日は みつたけ荘の助っ人で

重機のオペレーター



事業を始めるとのことで

みつたけ荘 草刈りの委託作業を

 

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なかなかの草の量

悪戦苦闘

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そこで 助っ人オペレーター

スーパーけいブル管  大活躍

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大体の目処はたった

明日 天気が良ければ終了

リフレッシュできました(笑)

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに お吸い物

さわらの西京焼きと 筑前煮

きゅうりとしらすの酢の物

デザートは みかん

本日のカロリーは  762kcal

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けいブル管のランチは 

温泉卵ごはん? 温泉卵失敗 

温泉と言うよりは ぬるま湯卵ごはんに 

しかし これはこれで旨い

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スモールビッグガウト 残業

いつもなら定時に帰る ビッグガウト

子の残業にお付き合い

子から 親へ

子:邪魔せんでよかてぇ 3行書いてこい

親:4行書いた

子:…

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なんのかんの言っても 仲良しガウトファミリーです

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それでは

本日も お疲れさんです

 

 

 

 

2020年2月 5日 (水)

寒い(T_T)

本日の最高気温 9℃

バイクでの移動は 凍えるぐらい寒い

涙に 鼻水が…


今日は 本当はパソコン触りたくないのに 一日請求業務

夕方から 会議



昨日は 久しぶりにトラクターに乗車

忙しい みつたけ荘に応援で

麦の鎮圧作業

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ブラックサビ管と愉快な仲間たちは

追肥の 肥料散布

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作業中

農家のおばさんから差し入れ

けいブル管とは知らず持ってきて

顔を見るなり あらぁ~◯◯◯じゃっとん

何年ぶりかとぉ(笑)

けいブル管は 車越しだが たまに会ってますが

差し入れあるがとうございます

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ごはんに コンソメスープ

グリルチキン(ハーブ)と ナポリタン

ツナたまごに キッシュ

カロリーは  794kcal

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けいブル管

最近 暴飲暴食で体重が…  

朝飯食ったんで  お昼は

アイスまんじゅう きなこもち 旨い♫

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それでは

本日も お疲れさんです


明日も みつたけ荘に助っ人

寒いですが 頑張ります

明日は我が身…

 

2020年2月 4日 (火)

みかんの久々日記 No.316

前回が去年の12月17日でした。
「今週からの復活です」としっかり書いていましたが…
去年はNo.271~No.315で終わっています。
もう令和2年の2月4日でして、またひとつ歳を重ねたばかりです。
今年の目標は、基本的なことですが、
「心身ともに健康になる」です。
一昨年は骨折、去年は内科への入院がありました。
加えて、風邪を引いて気管支炎になるパターンも毎年のように繰り返しています。
あと、どこにも行きたくないとか、誰にも会いたくないと思っているうちに、調子悪くなるのを減らすことです。

さて今日のけいぷはうすランチは、ごはん・味噌汁・しょうが焼き・ポテトサラダ・三色なます・フルーツでした。

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久々に1日作業をしています。
トートバッグです。
明日は訪問看護で半日ですけども…
少しずつのばして行こうかと思います。


本日もお疲れさまでした<(_ _)>



2020年2月 3日 (月)

ガウトコンビ♪

今日は寒い 足んちんたかぁ

今日も一日 パソコンでお仕事

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本日は 節分

先月 新しく入った職員から

恵方巻きを頂いた どっちを見て食えばいいんだ???

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こちらも頂きもの

スモールビッグガウトが 昨日釣りに

クロを釣ってきた

自慢したかったのか けいぷはうすへ

それをビッグガウトが捌く

さすが元料理人 手際がいい

職員の希望でフライの下ごしらえ

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けいブル管も捌く

けいブル管用に 刺し身に

ついでに 赤鬼さんのも

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今夜はクロの刺し身

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それでは

本日のけいぷはうすのランチを紹介

ちゃんぽんに わかめごはん

春巻きと ミニケーキ

カロリーは  825kcal

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やっぱり"ちゃんぽん”は旨い♪

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もぉすぐ は~~るですねえ

サクラサク

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それでは

本日も お疲れさんでした

 

 

2020年2月 2日 (日)

シェフ

昨日は 久しぶりにゆっくりできた

何もする気もなく ただただボォ~~~とぉ

腹が減ったので 朝昼兼用のランチ

ザ・男飯

今回の男飯は ちゃんぽんスープを使用

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トロトロ玉子丼

【男飯レシピ】一人前分

ちゃんぽんスープ   1袋

水           スープの袋に記載

卵           2個

ごはん         食べたいだけ

ネギ          少々

※具材はお好みで

塩コショウ       少々

※味はお好みで調整

水溶き片栗粉      適当

ばり旨     けいブル管天才シェフ(笑)

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お腹も満たされ

ちょっとだけ やる気が

みかんの苗買ってきた

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日南の姫

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水晶本担

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なんちゃって別荘に 植樹

本当はレモンがほしかったが なかった

今度にまた…

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またまた何もやる気がなく

ただただボォ~~~とぉ

夕方 久しぶりに夕日を

とある町の とある港

途中で雲に…

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本日は朝から 卵ごはん

切り昆布トッピング     旨い

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さぁ 今からちょっとだけ頑張ります



それでは

本日も お疲れさんです

 

 

2020年2月 1日 (土)

やっぱりほんてもん…

きれた 5日飲んでない

頭痛がひどい 行く時間なかった

一応 計った  (笑)バッチリ

なんなんだろう この痛み…

やっぱり 行ってみよう

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ちゃんぽんマニア

昨夜は 某ホルモン屋のちゃんぽん

やっぱりカップ麺より ほんてもんが旨い

野菜たっぷり 味はあっさり

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久しぶりに 晴れの予報

朝日でも撮りに行きます


それでは

本日も よろしくお願いします



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